4/26～5/3 グループレッスン案内
こんにちは！
- 皆さん！
- GWの予定は立ちましたでしょうか？
- マイルドスポーツでは感染症対策を行った上で、グループレッスンを行います。
- 是非、ご参加ください！
- ――日程一覧表 4/26～5/3——
- ――開催場所——
- 今井ビル（GOOGLE MAP）
- 〒930-0023 富山市北新町2-2-7 3-A 今井ビルの3階のエレベーターに近い方のお部屋です。
- 駐車場は4台あり。（駐車場）
―――レッスン内容——
1、バランスボール効果について 体幹トレーニング、インナーマッスルを鍛える ダイエット効果 肩こり、腰痛予防2、筋トレ効果 引き締まったボディラインを作る 筋力、持久力アップによる体力向上、パフォーマンスの増加 怪我予防、リバビリ、疲労回復 3、ストレッチ効果 身体パフォーマンス向上 疲れにくい身体を作る 疲労回復、血行良くする 4、泳ぎこみメニュー 25メートル泳げるかた限定 例）400✖︎1 25✖︎8 サークルは集まったメンバーに合わせます 5、自転車ローラーについて 自転車もっていないかたは事前にお伝えください こちらで無料で用意します。ご自分でお持ちの方は持ってきてください 例）アップ２０分 ５分ハード ３分イージー ダウン３０分
6、クロール、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ は初心者対象です。 【その他の連絡】 水泳以外の陸上でのトレーニング（会場、今井ビル）はウェルカムサービスで、１回のみ無料 2回目からは１回2000円です。 水泳は１回2000円。 お友達やご家族ご紹介してくたさった時には、1000円割引（ご紹介者さまに限り） プライベートレッスンは１回4000円。ご希望のお時間をお伝えください ペアレッスンは１人当たり2500円です。 コロナ対策として、手指のアルコール除菌、必要器具のアルコール除菌、定期的な換気、体温測定、問診等充分に気をつけて行っております。 プールの場所等の変更があることがあります。
————講師プロフィール————
日本体育大学卒、両親とも日本体育大学卒、神奈川県川崎市出身 水泳は3歳から始め、水泳の推薦で日本体育大学荏原高等学校、日本体育大学体育学部に進学。入試はベンチプレス。 トライアスロン部では四年連続インカレ出場。 大学在学中から、スポーツジムでの大人から子供のグループからパーソナルまであらゆる年代の生徒さんを指導、7年間の指導歴あり。教えた生徒の数は800人以上 中学、高校の体育の教員免許あり。 仕事で富山に赴任、富山の魅力に取り憑かれ、富山県でスポーツを広めること、独立して、永住を決意した。29歳。趣味はお料理と、ファボーレのペットショップを見に行くこと。豆腐やもやしをつかった料理が得意。好きな食べ物、さつまいも🍠とビール🍺 好きな動物は爬虫類や魚類。ペットショップを見ることが水族館にいるような気持ちになる。 似ていると言われる動物はシロクマ。 好きな色は青と高岡銅器の土色。 北陸新幹線のデザインが大好き。 スポーツを教えるきっかけとなったのは、 小さな頃からスポーツに慣れ親しんできて、スポーツの世界にずっといたこと、ずっと忙しい親の代わりに面倒をみてくれた祖母が倒れたこと。 長らく寝たきりでチューブに繋がれた状態の祖母を間近にみて、もっと中高年にスポーツの大切さを教えることで、健康寿命を伸ばして楽しい人生を1日でも長く送ってもらいたい、自分がその助けになりたいと切に思うようになりました。 パーソナルレッスン １時間4000円 グループレッスン （4人限定）1時間2000円 ペアレッスン 1時間1人当たり2500円 その他スポーツの悩み等、随時相談のります 各種お問い合わせは下記フォームに記入の上、お願いします。
