一緒にトレーニングしましょう！！
マイルドスポーツのオンラインレッスンは、「Zoom」というアプリを使って行うオンライントレーニングです。
パソコンやiPhone、Androidなどのスマートフォンに「Zoom」アプリをインストールしたら簡単に受けることができます。PCやスマホ操作が苦手な方もご安心ください。
マイルドスポーツのオンラインレッスンは、「Zoom」というアプリを使って行うオンライントレーニングです。
パソコンやiPhone、Androidなどのスマートフォンに「Zoom」アプリをインストールしたら簡単に受けることができます。PCやスマホ操作が苦手な方もご安心ください。
みんなでハードトレーニング
水・金・日の朝7時から20分間のトレーニングです。
チョコっとトレーニング
平日夜のみ 20時半または21時半、22時半の15分間のトレーニングです。
やってみて、キツいと思ったら、伸びしろがあります。
「顔は痩せたね！」と言われたり、いびきが静かになったり、宴会のダンスのキレがよくなったり(笑)など、うれしい効果がありました。
「朝トレパーティー参加」
毎晩チョコトレに参加したところ速く走れるようになりました。1000mのインターバル練習で5年間4分を切れなかったのに、朝でも5本中4本は4分で走れるようになりました。
「チョコトレ参加」
オンラインでも正しい動きを見ながら確認・修正ができ、走力向上に直結する正しい身体の動かし方が身に付きました。15分でも効率よく動けて、これなら続けられそうです。
「チョコトレ参加」
先生に子どもを褒めちぎってもらえて、子どもの笑顔が見られるのでうれしい限りです。
「朝トレパーティー参加」
いつもお風呂上りに、参加してます。画像オフにすればパジャマ着ていても参加できるところがいいですね。そして、Facebookで動画がアップされ解説付きなので、レッスン以外の時間にも行っています。（夜トレ「チョコトレ」参加者）
お世話になって3ヶ月。ついに肩甲骨が出る！今まで多くの指導者に言われてきましたが、このことか！やっと腑に落ちました。
● 想い ●
あなたしにか持っていない事は何ですか？
― 僕は考えました。
あなたの生きてきたSTORYは、変えれられないモノです。オリジナルです。
STORYから出てくる”今頑張っている事・主張したい事”をみなさんにPCの前に表示しませんか？
―あなたを応援してくれる人 あなたの話を聞きたい人 あなたの一言で人生変わる人
皆さんの前で目標を言えば、達成率は上がります！
原則、どなたでもお申込み可能ですが、当レッスンの趣旨に反するような内容はお断りしています。事前にご相談ください。
PowerPointでの入稿となりますが、その他の媒体での入稿についてはご相談ください。
SNSでは活動記録やブログを配信中!!
LINE@からレッスン空き＆割引情報
などあります！